Profilaktyka uzależnień – ruch zamiast ekranu!

W dzisiejszych czasach dzieci i młodzież coraz więcej czasu spędzają przed ekranami – telefonów, komputerów czy tabletów. Choć technologia jest częścią naszego życia, nadmierne jej używanie może prowadzić do uzależnień cyfrowych, problemów z koncentracją, snem, a także osłabienia kondycji fizycznej i psychicznej.

Dlatego w ramach projektu "Aktywne dzieciństwo bez uzależnień - sportowa profilaktyka z Football Club Toruń", współfinansowanego przez Gminę Miasta Toruń, promujemy zdrowy styl życia, oparty na równowadze między światem cyfrowym a realnym.

Zachęcamy dzieci i młodzież do higieny cyfrowej – ograniczenia czasu spędzanego online na rzecz aktywności fizycznej, sportu i wspólnego spędzania czasu. 

Zachęcamy wszystkie chętne osoby do włączenia się do wspólnej aktywności w trakcie wakacji!



Bezpłatne treningi odbywają się w studiu treningu personalnego – FitAntresola (budynek Aqua Toruń, ul. Bażyńskich 9) i odbywają się pod okiem certyfikowanych trenerów, którzy zarażają pasją do aktywności i uprawiania sportu! W treningach biorą także udział zawodnicy Football Club Toruń.  



Treningi odbywają się w wakacyjne środy i piątki. Wystarczą chęci, strój sportowy i wcześniejszy kontakt oraz potwierdzenie udziału pod numerem telefonu: lub mailowo: kontakt@fitantresola.pl.

Regularne ćwiczenia i udział w zajęciach sportowych nie tylko poprawiają kondycję, ale również budują pewność siebie, uczą współpracy i pomagają radzić sobie ze stresem. Sport to także świetna alternatywa dla biernej rozrywki – zamiast scrollować ekran, 

Poniżej dokładny grafik BEZPŁTNYCH ZAJĘĆ SPORTOWYCH w FitAntresoli. W lipcu zajęcia odbywają się 16, 18, 23, 25 i 30 lipca w godz. 10:30 – 12:30. W sierpniu zajęcia także będą się odbywać cyklicznie w środy i piątki: 1, 6 i 8 sierpnia, również w godz. 10:30 – 12:30. Wszystkie biorące udział w zajęciach dzieci otrzymają także zaproszenia na inauguracyjny mecz FOGO Futsal Ekstraklasy w sezonie 2025/26.

Przypomnijmy, że niedzielę 31 sierpnia FC Toruń zagra w hali SP 28 przy ul. Przy Skarpie 13 z AZS UŚ Katowice.



Dodajmy, że w ramach projektu "Aktywne dzieciństwo bez uzależnień" planowany jest także mini turniej piłkarski na boisku pneumatycznym w toruńskim Oratorium przy ul. Rybaki 59 oraz spotkania i rozmowy z młodzieżą w Domach Dziecka, czy Oratorium.

Zadanie jest współfinansowane ze środków Gminy Miasta Toruń.